تنبيه تعليمي: هذه الأداة لأغراض التثقيف وتقليل الضرر فقط — وليست تشخيصاً أو وصفة طبية. راجع مختصاً مؤهلاً قبل أي قرار.

Educational use only — not a diagnosis or prescription. Consult a qualified clinician before acting.

حاسبة التمثيل الغذائي للدهون

معدل أكسدة الدهون التقديري43.7g/hr
معدل أكسدة الكربوهيدرات التقديري41.2g/hr
معامل تبادل التنفس التقديري0.9
نمط الوقود السائدbalanced-crossover
ملاحظات
  • • educational_fat_oxidation_estimation
  • • postprandial_insulin_elevations_suppress_free_fatty_acid_oxidation
AI context (structured values — no external model call)
{
  "provenanceLine": "manual via heart rate reserve substrate oxidation estimation (Achten FatMax model) · 1970-01-01T00:00:00.000Z · g/hr · medium(0.72)",
  "findings": [
    {
      "code": "WARNING",
      "labelAr": "تنبيه",
      "labelEn": "Warning",
      "value": "educational_fat_oxidation_estimation",
      "severity": "monitor"
    },
    {
      "code": "WARNING",
      "labelAr": "تنبيه",
      "labelEn": "Warning",
      "value": "postprandial_insulin_elevations_suppress_free_fatty_acid_oxidation",
      "severity": "monitor"
    },
    {
      "code": "FAT_OXIDATION",
      "labelAr": "معدل أكسدة الدهون التقديري",
      "labelEn": "Estimated fat oxidation rate",
      "value": "43.7 g/hr",
      "severity": "info"
    },
    {
      "code": "CARB_OXIDATION",
      "labelAr": "معدل أكسدة الكربوهيدرات التقديري",
      "labelEn": "Estimated carbohydrate oxidation rate",
      "value": "41.2 g/hr",
      "severity": "info"
    },
    {
      "code": "ESTIMATED_RER",
      "labelAr": "معامل تبادل التنفس التقديري",
      "labelEn": "Estimated RER",
      "value": "0.9",
      "severity": "info"
    }
  ]
}

تقدير تعليمي لأكسدة الركائز باستخدام احتياطي معدل القلب ونموذج FatMax. تتفاوت القيم الفردية حسب مستوى التدريب ودقة القياس. لا يُغني عن قياس التمثيل الغذائي السريري. استشر طبيب الرياضة لإجراء فحوصات التمثيل الغذائي الدقيقة.

mrx.tool.079-fat-metabolism-calculator · v1.0.0

✨ مساعد تفسير النتائج (AI)

شرح آمن مبني على نتائج المحرك فقط — لا اختراع أرقام ولا تشخيص. لا تُرسل بياناتك الصحية لأي طرف خارجي.

Fat Metabolism Calculator