تنبيه تعليمي: هذه الأداة لأغراض التثقيف وتقليل الضرر فقط — وليست تشخيصاً أو وصفة طبية. راجع مختصاً مؤهلاً قبل أي قرار.
Educational use only — not a diagnosis or prescription. Consult a qualified clinician before acting.
| إزاحة اليوم | المرحلة | الإجراء (ترتيب مرجعي) |
|---|---|---|
| -21 | weeks_before | establish_baseline_water_and_sodium_management |
| -14 | weeks_before | begin_targeted_texture_and_skin_reference_maintenance |
| -7 | weeks_before | hydration_status_review_and_water_reference_adjustment |
| -3 | day_before | carb_ref_and_water_ref_review |
| -1 | day_before | do_not_try_new_policy_stage |
| 0 | show_day | stage_reference_and_grinding_checklist_retrieval |
⚠ مرجعي فقط، ليس بروتوكولًا
مخطط تعليمي بنطاقات مرجعية. لا يصدر خطة تفتيت صوديوم أو موعدًا لمدر بول أو تعليمات مسرح.
مرجع تعليمي لإعداد البطولة. ليس وصفة طبية أو نظام غذائي.
شرح آمن مبني على نتائج المحرك فقط — لا اختراع أرقام ولا تشخيص. لا تُرسل بياناتك الصحية لأي طرف خارجي.