تنبيه تعليمي: هذه الأداة لأغراض التثقيف وتقليل الضرر فقط — وليست تشخيصاً أو وصفة طبية. راجع مختصاً مؤهلاً قبل أي قرار.

Educational use only — not a diagnosis or prescription. Consult a qualified clinician before acting.

حاسبة التوازن المائي

الاحتياج اليومي الكلي المقترح من السوائل4L / day
تقدير السوائل المفقودة بالتعرق1L
مستوى متطلبات الترطيبelevated-fluid-demand
إرشادات الترطيب وتوازن الإلكتروليتات
  • • educational_sports_hydration_fluid_model
AI context (structured values — no external model call)
{
  "provenanceLine": "manual via metabolic body water turnover and thermoregulatory sweat rate modeling (deterministic model) · 1970-01-01T00:00:00.000Z · L · medium(0.85)",
  "findings": [
    {
      "code": "DAILY_FLUID",
      "labelAr": "الاحتياج اليومي الكلي المقترح من السوائل",
      "labelEn": "Recommended daily fluid intake",
      "value": "4 L",
      "severity": "info"
    },
    {
      "code": "SWEAT_LOSS",
      "labelAr": "تقدير فقدان السوائل أثناء التمرين",
      "labelEn": "Exercise sweat loss estimate",
      "value": "1 L",
      "severity": "info"
    },
    {
      "code": "HYDRATION_TIER",
      "labelAr": "مستوى متطلبات الترطيب",
      "labelEn": "Hydration demand tier",
      "value": "elevated-fluid-demand",
      "severity": "info"
    },
    {
      "code": "GUIDELINE",
      "labelAr": "إرشاد ترطيب",
      "labelEn": "Hydration guideline",
      "value": "educational_sports_hydration_fluid_model",
      "severity": "info"
    }
  ]
}

نموذج رياضي تثقيفي لحساب احتياجات الترطيب والسوائل. تتفاوت الاحتياجات بناءً على رطوبة الجو وتركيز صوديوم العرق ومعدل التصفية الكلوية. استشر أخصائي التغذية الرياضية للبروتوكولات المتخصصة.

mrx.tool.097-hydration-balance-calculator · v1.0.0

✨ مساعد تفسير النتائج (AI)

شرح آمن مبني على نتائج المحرك فقط — لا اختراع أرقام ولا تشخيص. لا تُرسل بياناتك الصحية لأي طرف خارجي.

Hydration Balance Calculator